A depressão é uma das doenças mentais mais comuns. Durante um episódio depressivo, as pessoas sentem que estão em um poço profundo e escuro por semanas ou meses, e muitas vezes não conseguem ver nenhuma saída. Na depressão crônica, os sintomas duram anos. O tratamento pode encurtar os episódios depressivos e aliviar os sintomas.
Fonte de reprodução: YouTube Psiquiatra Fernando Fernandes
A depressão sempre precisa ser tratada?
Se alguém tem depressão leve, ou apenas começou, uma opção é esperar e ver se os sintomas desaparecem novamente sem tratamento. Essa abordagem de “espera vigilante” não significa que os sintomas sejam ignorados e nada seja feito, no entanto. É importante manter contato com o médico e ter consultas regulares para discutir como você está se sentindo e como você pode lidar com a situação. Se os sintomas piorarem ou durarem várias semanas, pode ser necessário tratamento adicional. Para saber mais sobre como o Dr. Bruno Miranda pode ajudar você a encontrar o melhor tratamento para depressão, visite o site e agende uma consulta.
Também é importante que as pessoas possam conversar com os outros. Parceiros, amigos e familiares desempenham um papel muito importante aqui. Centros de suporte e informação também podem oferecer ajuda e orientação. Por vezes, pode ajudar a falar com pessoas que passaram por experiências semelhantes, por exemplo, em um grupo de apoio.
Particularmente na depressão moderada ou grave, geralmente é muito importante receber tratamento imediato, porque os sintomas são muito angustiantes e podem durar um bom tempo. Isso também é verdade se alguém tem depressão crônica ou está pensando em prejudicar ou se matar (cometendo suicídio).
Dr. Bruno Oliveira – Depressão
Quanto tempo dura o tratamento?
Uma distinção é feita entre diferentes fases do tratamento, referidas como tratamento “agudo”, “continuação” e “manutenção” (prevenção de recaída). O tratamento agudo geralmente dura de seis a oito semanas. O objetivo é
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aliviar os sintomas o suficiente para permitir que a pessoa lide com a vida cotidiana novamente, e
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fazer com que os sintomas desapareçam mais cedo, impedindo que a depressão afete ainda mais suas vidas.
A próxima fase do tratamento é chamada de tratamento de continuação. Isso geralmente dura de quatro a nove meses. O objetivo do tratamento de continuação é
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aliviar ainda mais os sintomas, até que eles vão embora, e
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sustentar o progresso feito através do tratamento.
Para pessoas com alto risco de depressão recorrente, o tratamento a longo prazo pode ser considerado para evitar uma recaída. Essa “prevenção de recaída” às vezes pode durar anos – por exemplo, se os sintomas não desapareceram completamente, apesar do tratamento agudo e de continuação, ou se as circunstâncias pessoais do paciente ainda são muito difíceis. As pessoas que têm depressão crônica muitas vezes tomam medicação por muitos anos também.
Quais são as opções de tratamento psicológico?
O tratamento psicológico geralmente envolve falar sobre as coisas em profundidade e fazer exercícios comportamentais. O tipo de tratamento psicológico que é mais comumente usado para a depressão é conhecido como terapia cognitivo-comportamental (muitas vezes chamada de “TCC” para abreviar). As companhias de seguro de saúde estatutárias na Alemanha cobrem os custos da TCC, bem como outros tratamentos ambulatoriais, incluindo psicologia profunda e terapia sistêmica. Muitas vezes, eles são oferecidos por terapeutas especialmente treinados.
Se alguém está passando por um episódio depressivo agudo, o médico geralmente recomendará apoio psicológico de curto prazo, às vezes junto com medicação. Então você pode solicitar um curso completo de tratamento psicológico ambulatorial.
Terapia cognitivo-comportamental
Na depressão, padrões de pensamento negativos, como a dúvida e os sentimentos de culpa, muitas vezes pioram o problema. A terapia comportamental cognitiva visa quebrar esses padrões pouco a pouco, para que as pessoas se sintam melhor consigo mesmas.
A terapia cognitivo-comportamental combina duas abordagens de tratamento:
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Terapia cognitiva: A terapia cognitiva é baseada na ideia de que os problemas são muitas vezes causados menos pelas coisas e situações em si, mas sim pela importância que as pessoas lhes atribuem. Portanto, mudar a maneira como as pessoas veem as coisas pode ser um passo importante.
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Terapia comportamental: A terapia comportamental é baseada na suposição de que o comportamento é aprendido e também pode ser despreobedo. O objetivo da terapia comportamental é identificar padrões destrutivos de comportamento, depois trabalhar neles e mudá-los.
O objetivo da terapia cognitivo-comportamental é tornar-se mais consciente de seus próprios pensamentos, atitudes e expectativas. Isso torna possível identificar crenças falsas e angustiantes e depois alterá-las.
Abordagens psicanalíticas
As abordagens psicanalíticas incluem psicoterapia analítica e métodos baseados na psicologia profunda. Eles são baseados na crença de que conflitos inconscientes não resolvidos podem causar depressão. O objetivo é identificar e trabalhar através de questões anteriormente desconhecidas, conversando com um terapeuta. As pessoas que têm terapia psicanalítica têm que estar preparadas para enfrentar experiências passadas potencialmente dolorosas. A psicanálise geralmente leva mais tempo do que as abordagens baseadas na psicologia profunda.
Terapia sistêmica
As abordagens de terapia sistêmica dão muita importância às relações entre as pessoas – por exemplo, dentro de sua família, seu grupo de amigos ou no trabalho. Essas relações podem desempenhar um papel no desenvolvimento da depressão. A terapia pode envolver tentar melhorar a comunicação dentro da família, por exemplo. O objetivo é reduzir os sintomas da depressão.
Como encontrar um psicoterapeuta?
Você pode ter uma consulta inicial em uma prática de psicoterapia sem ser encaminhado por um médico ou enviar um pedido para sua seguradora de saúde. Em casos de urgência, você também pode recorrer a práticas psiquiátricas com um serviço de emergência, clínicas de psicoterapia ambulatorial em hospitais, bem como hospitais psiquiátricos ou psicossomáticos.
Para a psicoterapia ambulatorial para o trabalho, é muito importante encontrar um psicoterapeuta em quem você possa confiar e se sentir confortável. Na Alemanha, as primeiras três a cinco sessões de psicoterapia em um ambiente ambulatorial são consideradas sessões experimentais, para ver se a química entre o cliente e o terapeuta está certa e se o cliente está feliz com a abordagem de tratamento do terapeuta.
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FAQ: Quais São os Melhores Tratamentos para Depressão
1. Quais são os tratamentos mais eficazes para a depressão?
Os tratamentos mais eficazes para a depressão geralmente incluem uma combinação de medicamentos antidepressivos e terapia psicológica, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC). A abordagem pode variar de acordo com a gravidade da depressão e as necessidades individuais do paciente.
2. Como funcionam os medicamentos antidepressivos?
Os antidepressivos atuam ajustando os níveis de neurotransmissores no cérebro, como a serotonina, noradrenalina e dopamina, que influenciam o humor e as emoções. É importante seguir as orientações médicas e entender que os efeitos dos antidepressivos podem levar algumas semanas para serem percebidos.
3. O que é a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e como ela ajuda na depressão?
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que ajuda os pacientes a identificar e mudar padrões de pensamento negativos e comportamentos disfuncionais. A TCC é eficaz no tratamento da depressão, pois ensina estratégias para lidar com sintomas e prevenir recaídas.
4. Existem tratamentos alternativos para a depressão?
Sim, existem tratamentos alternativos que podem ser eficazes para algumas pessoas, incluindo terapia eletroconvulsiva (ECT), estimulação magnética transcraniana (EMT), e abordagens complementares como meditação, exercícios físicos, e suplementos nutricionais. É essencial discutir essas opções com um profissional de saúde.
5. Como escolher o melhor tratamento para a minha depressão?
A escolha do melhor tratamento para a depressão deve ser feita em colaboração com um profissional de saúde, levando em consideração a gravidade dos sintomas, histórico médico, preferências pessoais e resposta a tratamentos anteriores. Um plano de tratamento personalizado aumenta as chances de sucesso na gestão da depressão.
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Dr. Bruno Oliveira
A depressão é uma condição séria que requer um tratamento adequado e personalizado para cada indivíduo. Entre as opções de tratamento mais eficazes estão os medicamentos antidepressivos, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e alternativas como a terapia eletroconvulsiva (ECT) e a estimulação magnética transcraniana (EMT). Para encontrar o tratamento mais adequado, é essencial a orientação de um profissional de saúde experiente. O Dr. Bruno Miranda, especialista em saúde mental, oferece uma abordagem abrangente e personalizada para o tratamento da depressão. Com uma combinação de conhecimento clínico avançado e atenção individualizada, o Dr. Bruno Miranda trabalha para desenvolver planos de tratamento que atendam às necessidades específicas de cada paciente, promovendo a recuperação e o bem-estar a longo prazo.
Fonte:https://pt.wikipedia.org/wiki/Transtorno_depressivo_maior
