Os benefícios da massoterapia vão desde aliviar a tensão e o estresse até ajudar na recuperação após lesões e aliviar a dor do tratamento do câncer. Ao desencadear uma resposta de relaxamento involuntário do sistema nervoso, a massagem pode produzir benefícios físicos e emocionais. Descubra os tipos de massoterapia oferecidos no Masaje Panama e encontre a técnica ideal para atender suas necessidades de relaxamento e bem-estar!
Vamos dar uma olhada em alguns dos tipos mais comuns de massoterapia.
1. Massagem sueca
No início dos anos 1800, o médico/ginasta/professor sueco Per Henrik Ling criou a Cura do Movimento Sueco para ajudar a aliviar a dor crônica. Foi o precursor do que conhecemos como massagem sueca.
2. Massagem com pedras quentes
Semelhante à massagem sueca, pois é boa para pessoas com dores musculares e tensão, os massagistas colocam pedras aquecidas em diferentes partes do corpo. As pedras são usadas no lugar ou em adição às mãos para ajudar:
- Reduzir a tensão muscular
- Aliviar a dor
- Aumentar o fluxo sanguíneo
- Incentive o relaxamento
3. Massagem de aromaterapia
Aromaterapia combina pressão suave e óleos essenciais para produzir relaxamento. Este estilo de terapia de massagem tem um bônus adicional: pode ajudar na cura emocional por:
- Elevando seu humor
- Reduzindo o estresse e a ansiedade
- Diminuindo os sintomas da depressão
- Aliviar a tensão e a dor muscular
4. Massagem de Tecido Profundo
Se você já teve certos pontos no seu corpo que são frequentemente doloridos e rígidos, a massagem de tecido profundo pode dar algum alívio. O massagista usa movimentos lentos e pressão profunda dos dedos para trazer alívio, mas não é recomendado para aqueles que são sensíveis à pressão.
- Bom para dor crônica
- Alivia a tensão profunda dos músculos e do tecido conjuntivo
- Ajuda com dor, lesão ou desequilíbrio
- Usa pressão intensa
5. Massagem Desportiva
Atletas são frequentemente submetidos a lesões por uso repetitivo ao participar de um esporte específico. A massagem esportiva adota várias abordagens para ajudar atletas antes, durante ou depois de eventos esportivos. Pode envolver pressão profunda ou golpes para ajudar a controlar a dor e prevenir lesões. Pode:
- Aumente a flexibilidade e o desempenho
- Aliviar dores, ansiedade e tensão muscular
- Ajude a prevenir lesões esportivas
- Ajuda na cura após uma lesão
6. Massagem de ponto de gatilho
Uma área tensa no tecido muscular que pode causar dor referida em outra área do corpo é chamada de ponto gatilho. A massagem do ponto gatilho ajuda a aliviar a fonte da dor por meio de ciclos isolados de pressão e liberação.
- Usa respiração profunda para ajudar a identificar a origem e a intensidade da dor
- Libera áreas musculares contraídas para aliviar a dor
- Diminui a dor após um único tratamento
- Ajuda a controlar a dor e o estresse causados por lesões crônicas
7. Massagem tailandesa
A massagem tailandesa vai além de outros tipos de massagem porque o terapeuta usa todo o seu corpo para mover o receptor para uma variedade de posições. Esta técnica antiga usa pressão suave e técnicas de alongamento para ajudar a relaxar a pessoa que, diferentemente da massagem sueca, deita no chão e participa ativamente da massagem. Ela pode:
- Menor estresse
- Aumentar a energia
- Melhore a amplitude de movimento
- Aliviar dores de cabeça
8. Massagem na cadeira
Atletas são frequentemente submetidos a lesões por uso repetitivo ao participar de um esporte específico. A massagem esportiva adota várias abordagens para ajudar atletas antes, durante ou depois de eventos esportivos. Pode envolver pressão profunda ou golpes para ajudar a controlar a dor e prevenir lesões. Pode:
- Aumente a flexibilidade e o desempenho
- Aliviar dores, ansiedade e tensão muscular
- Ajude a prevenir lesões esportivas
- Ajuda na cura após uma lesão
Fonte: https://nucleocursos.com.br/blog/tipos-de-massagens-terapeuticas/