Tipos de massoterapia: qual é a ideal para você?

Os benefícios da massoterapia vão desde aliviar a tensão e o estresse até ajudar na recuperação após lesões e aliviar a dor do tratamento do câncer. Ao desencadear uma resposta de relaxamento involuntário do sistema nervoso, a massagem pode produzir benefícios físicos e emocionais. Descubra os tipos de massoterapia oferecidos no Masaje Panama e encontre a técnica ideal para atender suas necessidades de relaxamento e bem-estar!

Fonte de reprodução: Youtube VOLL TV

Vamos dar uma olhada em alguns dos tipos mais comuns de massoterapia.

1. Massagem sueca

No início dos anos 1800, o médico/ginasta/professor sueco Per Henrik Ling criou a Cura do Movimento Sueco para ajudar a aliviar a dor crônica. Foi o precursor do que conhecemos como massagem sueca.

2. Massagem com pedras quentes

Semelhante à massagem sueca, pois é boa para pessoas com dores musculares e tensão, os massagistas colocam pedras aquecidas em diferentes partes do corpo. As pedras são usadas no lugar ou em adição às mãos para ajudar:

  • Reduzir a tensão muscular
  • Aliviar a dor
  • Aumentar o fluxo sanguíneo
  • Incentive o relaxamento
Tipos de massoterapia
Tipos de massoterapia

3. Massagem de aromaterapia

Aromaterapia combina pressão suave e óleos essenciais para produzir relaxamento. Este estilo de terapia de massagem tem um bônus adicional: pode ajudar na cura emocional por:

  • Elevando seu humor
  • Reduzindo o estresse e a ansiedade
  • Diminuindo os sintomas da depressão
  • Aliviar a tensão e a dor muscular

4. Massagem de Tecido Profundo

Se você já teve certos pontos no seu corpo que são frequentemente doloridos e rígidos, a massagem de tecido profundo pode dar algum alívio. O massagista usa movimentos lentos e pressão profunda dos dedos para trazer alívio, mas não é recomendado para aqueles que são sensíveis à pressão.

  • Bom para dor crônica
  • Alivia a tensão profunda dos músculos e do tecido conjuntivo
  • Ajuda com dor, lesão ou desequilíbrio
  • Usa pressão intensa
Tipos de massoterapia
Tipos de massoterapia

5. Massagem Desportiva

Atletas são frequentemente submetidos a lesões por uso repetitivo ao participar de um esporte específico. A massagem esportiva adota várias abordagens para ajudar atletas antes, durante ou depois de eventos esportivos. Pode envolver pressão profunda ou golpes para ajudar a controlar a dor e prevenir lesões. Pode:

  • Aumente a flexibilidade e o desempenho
  • Aliviar dores, ansiedade e tensão muscular
  • Ajude a prevenir lesões esportivas
  • Ajuda na cura após uma lesão

6. Massagem de ponto de gatilho

Uma área tensa no tecido muscular que pode causar dor referida em outra área do corpo é chamada de ponto gatilho. A massagem do ponto gatilho ajuda a aliviar a fonte da dor por meio de ciclos isolados de pressão e liberação.

  • Usa respiração profunda para ajudar a identificar a origem e a intensidade da dor
  • Libera áreas musculares contraídas para aliviar a dor
  • Diminui a dor após um único tratamento
  • Ajuda a controlar a dor e o estresse causados ​​por lesões crônicas
Tipos de massoterapia
Tipos de massoterapia

7. Massagem tailandesa

A massagem tailandesa vai além de outros tipos de massagem porque o terapeuta usa todo o seu corpo para mover o receptor para uma variedade de posições. Esta técnica antiga usa pressão suave e técnicas de alongamento para ajudar a relaxar a pessoa que, diferentemente da massagem sueca, deita no chão e participa ativamente da massagem. Ela pode:

  • Menor estresse
  • Aumentar a energia
  • Melhore a amplitude de movimento
  • Aliviar dores de cabeça

8. Massagem na cadeira

Atletas são frequentemente submetidos a lesões por uso repetitivo ao participar de um esporte específico. A massagem esportiva adota várias abordagens para ajudar atletas antes, durante ou depois de eventos esportivos. Pode envolver pressão profunda ou golpes para ajudar a controlar a dor e prevenir lesões. Pode:

  • Aumente a flexibilidade e o desempenho
  • Aliviar dores, ansiedade e tensão muscular
  • Ajude a prevenir lesões esportivas
  • Ajuda na cura após uma lesão
Tipos de massoterapia
Tipos de massoterapia

Masaje Panama: Uma Experiência de Relaxamento e Bem-Estar

O local é conhecido por oferecer um serviço personalizado. O Masaje Panama é famoso por trazer uma experiência de primeira qualidade a massagens. O grande número de serviços que essa casa dispõe combina as técnicas modernas com as tradicionais do passado. Sua gama vai desde as massagens relaxantes, passando pelos tratamentos de minhame ou shiatsu chinês, até o masaje tailandês, por exemplo, em que novos métodos ancestrais de estiramento relaxam o corpo e mente para um equilíbrio equilibrado.

Além das técnicas tradicionais, oferece um lugar calmo e tranquilo. O Masaje Panama prover uma atmosfera serena e discreta, ideal para quem está em busca de um pouco mais de qualidade na vida. A cada sessão é realizada por terapeutas altamente treinados em massagem, ajustando o tratamento de acordo com as necessidades dos clientes: livrar-se de dores musculares, melhorar a pele, ou simplesmente parar para se desligar do estresse cotidiano.

FAQ: Tipos de Massoterapia

1. O que é massoterapia?

Massagem terapêutica é a utilização de técnicas de massagem para tratar a dor, estresse, melhorar o bem-estar físico e psicológico diversas. Há várias técnicas de massoterapia, cada uma delas com benefícios específicos para o corpo e mente e adaptada à situação de cada indivíduo.

2. Quais são os principais tipos de massoterapia?

De fato, a massagem terapêutica é de várias formas e cada abordagem separada. Entre as mais comuns estão:

Massagem sueca: Indicado para relaxamento e alívio de leve tensão muscular. Shiatsu: Técnica japonesa que alivia dores e equilibra a energia vital através da pressão sobre pontos do corpo específicos.

Massagem desportiva: Um tipo de massagem para atletas que tem como foco a recuperação da força muscular, mas também ajuda a reduzir a ocorrência de lesões e promove a circulação do sangue. A pressão dos pés, mãos ou orelhas neste tipo de tratamento visa aliviar o stress, bem como restaurar o equilíbrio energético no corpo.

Cada tipo da técnica terá sua própria aplicação e, por isso, antes de decidir em qual fazer a massagem e como deve ser feita deve levar em conta suas necessidades.

3. Como escolher a massagem ideal para mim?

A escolha da massagem ideal depende de seus objetivos. Se pretende relaxar, shiatsu ou ponto-gatilho pode ser a melhor escolha. Se as sua dores são crônicas ou está a sofrer de uma condição específica (como uma tensão muscular localizada), a massagem desportiva será a técnica mais eficaz. Se estiver a praticar desporto, a massagem desportiva pode ajudar na recuperação muscular após treinos extenuantes.

Também é uma boa idéia falar com um massoterapeuta experiente para descobrir qual técnica será mais eficaz em suas necessidades pessoais.

4. Existem contraindicações para a massoterapia?

Sim, certas condições médicas podem ser agravadas pelo tratamento com massagem terapêutica. As pessoas que sofrem de problemas na pele, trombose, fraturas recentes ou ainda se encontram no inicio de gravidez não devem fazer certas técnicas. Antes de começar qualquer tratamento é sempre importante consultar um médico, especialmente se você já tem alguma condição médica.

5. A massoterapia pode ajudar com questões emocionais?

Depende. A massagem terapêutica pode ajudar sem dúvida alguns problemas mentais. Reduzindo o estresse e a ansiedade ela melhora em geral bem-estar, equilibrar corpo e mente. Técnicas como shiatsu massagistas relaxantes são particularmente bons para isso, eles têm um efeito calmante nas pessoa.

Fonte: https://nucleocursos.com.br/blog/tipos-de-massagens-terapeuticas/

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