Vigilantes do Peso

Bem-estar Pais e filhos 

Lanches saudáveis e saborosos para as crianças

13/07/2017 Gisele Peralta 0 Comentário lanches saudaveis, lanches saudaveis e rapidos, lanches saudaveis para escola, lanches saudaveis para lancheira, receitas de lanches saudaveis faceis de fazer, Vigilantes do Peso

Vigilantes do Peso preparou uma lista com sugestões de lanches para que os pequenos e grandinhos gostem do que você oferecer. Nada complicado, muito fácil!

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Bem-estar Dieta e Fitness 

Estudo aponta o tempo ideal para uma dieta

18/06/2017 Gisele Peralta 5 Comentários como emagrecer, emagrecimento, obesidade, Perda de peso, programa de emagrecimento, tempo ideal da dieta, Vigilantes do Peso

Weight Watchers International, empresa da qual o Vigilantes do Peso é subsidiária, comprovou em estudo que o regime de um ano traz mais benefício à saúde.

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Receitas 

Jantar com entrada, sobremesa e prato principal

06/06/201706/06/2017 Gisele Peralta 0 Comentário dia dos namorados, jantar romântico, Vigilantes do Peso, vigilantes do peso receitas

Para o dia 12 de junho, nutricionista do Vigilantes do Peso preparou três receitas. Seu jantar pode ter salada, carne com molho de vinho e trufas de café.

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Receitas Saudáveis 

Vigilantes do Peso ensina receitas de Páscoa

10/04/201710/04/2017 Gisele Peralta 0 Comentário Bacalhau com crosta de salsinha e limão, Crème brûlée de chocolate, Pavlova de chocolate, receita espeto de frutas com chocolate, receitas vigilantes do peso, Salada de batata com iogurte grego, Vigilantes do Peso

São pratos doces e salgados, como bacalhau, salada de batatas e crème brûlée de chocolate. Vigilantes do Peso montou um cardápio especial para sua família!

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Bem-estar Dieta e Fitness 

Suco detox preparado pelo Vigilantes do Peso

07/04/2017 Gisele Peralta 1 Comentário dieta pós páscoa, suco couve, suco detox, Vigilantes do Peso

É para tomar após a Páscoa, quando ocorre um certo exagero no consumo de chocolate. A receita testada do suco detox tem maracujá, couve e água de coco.

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Bem-estar Dieta e Fitness 

Orientações do Vigilantes do Peso para o verão

15/01/2017 Gisele Peralta 0 Comentário como perder peso nas férias, dieta na praia, dieta nas férias, Vigilantes do Peso

É para você curtir as férias sem correr o risco de engordar. As orientações incluem passeios na praia, happy hour, festas… O segredo é ter planejamento!

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Bem-estar Dieta e Fitness 

Receitas detox para começar o ano mais magra

28/12/2016 Gisele Peralta 10 Comentários receitas detox, receitas saudáveis, salada de frutas detox, salada no pote, Vigilantes do Peso

É só seguir as dicas do Vigilantes do Peso, que ensina como traçar as metas para 2017. As receitas detox são fáceis de fazer, ficam prontas em 10 minutos.

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Bem-estar Dieta e Fitness 

Amanda Dominguez, 36 anos, emagreceu 22,6kg!

31/07/201619/08/2016 Lilian Flaitt 2 Comentários antes e depois, como emagrecer, emagreça sem passar fome, emagreceu 22kg, Vigilantes do Peso

Ela conseguiu com a ajuda do Vigilantes do Peso! Amanda, antes sedentária, passou a praticar exercício e aprendeu a fazer escolhas alimentares inteligentes.

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Doces Receitas 

Frutas com chocolate: uma delícia!

04/07/2016 Gisele Peralta 0 Comentário Abacate, Chocolate, Frutas, Kiwi, Mousse, Saudáveis, Vigilantes do Peso

Frutas sozinhas são saborosas, mas com chocolate, elas ficam irresistíveis! Confira duas receitas do Vigilantes do peso: mousse de abacate e kiwi no palito.

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Receitas Saudáveis 

Vigilantes do Peso: pizzoca de rúcula

01/07/201602/07/2016 Gisele Peralta 0 Comentário pizza, pizzoca, saudável, tapioca, Vigilantes do Peso

Vigilantes do Peso preparou uma deliciosa pizza de tapioca, com 179Kcal por porção. É perfeita para qualquer hora do dia, seja lanche, almoço ou jantar.

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