Cardápio detox para o pós-festas de fim de ano
Nutricionista Fernanda Seiffer montou um cardápio detox completo para que você consiga compensar os exageros e começar 2018 leve e saudável.
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Bumbum de verão: 4 dicas para tonificar e modelar
Fisioterapeuta dermato-funcional da Onodera Estética mostra como é fácil cuidar do bumbum para chegar em dezembro com tudo em cima, sem flacidez.
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Barre Fit, uma combinação de balé com pilates
Barre Fit é boa opção para quem quer perder peso e tonificar o corpo, pois trabalha o condicionamento físico através de precisão e repetição dos movimentos.
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Pilates em casa: 4 exercícios para você copiar
Aula de pilates é do professor Douglas Paiva, que montou um treino para fortalecer musculatura e articulações e estimular o correto alinhamento da postura.
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N-R-G Guaraná Tropical, nova bebida da Herbalife
N-R-G Guaraná Tropical contém chá preto, guaraná, cafeína e chá mate. Com zero caloria, é indicado para quem estuda, trabalha ou pratica atividades físicas.
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Spinning, uma modalidade cheia de benefícios
Praticada em cima de uma bicicleta parada, o spinning queima gordura, fortalece os músculos e ainda aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.
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Mafalda Rodiles faz workshop de emagrecimento
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Inchaço: 5 dicas infalíveis para não reter líquido
Especialista em massagens conta os segredos para evitar o inchaço, temor de muitas mulheres que querem emagrecer e das gestantes na reta final da gravidez.
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10 lanches saudáveis e práticos para o dia a dia
Nutricionista Susan Bowerman, da Herbalife, selecionou 10 lanches fáceis de fazer, simples de carregar e que não ultrapassam 150 calorias por porção.
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