Ritual básico de beleza durante a gravidez

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Ritual de beleza que envolve o rosto, o abdômen e o corpo. Essa é a proposta esta semana da dermatologista Mariana Pinheiro Machado às mulheres que estão grávidas. E o que é melhor! Trata-se de um ritual simples, que exige cuidados básicos, como usar um bom hidratante e beber bastante água! Dessa forma, a futura mamãe consegue ficar ainda mais linda quando o filhote nascer.

Muitas mulheres quando engravidam ficam com muitas preocupações com o enxoval do bebê, a saúde dele e tudo o mais para ter uma gestação saudável e feliz. O que muitas também se esquecem é de cuidar do próprio corpo e da sua beleza.

A gravidez é um presente dos céus! E quem pode negar que a mulher fica ainda mais bonita em gerar outro serzinho para este nosso planeta? O que elas não podem é deixar de se cuidar nesse período. Por isso, acho importante falarmos esta semana de alguns cuidados básicos que podem ajudar as futuras mamães.

Ritual para uma gravidez tranquila

Abdômen
« Utilize um bom hidratante desde o início da gestação.
« Dê preferência aos hidratantes que contenham ativos como cerâmidas ou pantenol.
« Evite cremes  com ureia porque eles não são indicados nesse período.
« Ativos como elastinol, por exemplo, ajudam a hidratar e previnem aquelas estrias indesejáveis. Aplique principalmente no abdômen, quadris e glúteos.

Ritual básico de beleza durante a gravidez - Clube das Comadres 2

Face
« Para o rosto, indico cremes de uso diário à base de vitamina C.
« Eles vão agir como antioxidante e prevenir o aparecimento de manchas na pele.
« Ressaltando que o uso diário de filtro solar é indispensável.
« Devido o aumento dos hormônios circulantes no organismo, a grávida fica mais propensa a manchas, como melasma.

Corpo
« É muito importante fazer uso de um complexo vitamínico que contenha ativos como ferro, ácido fólico e ômega 3.
« Tente manter a regra de dormir ao menos 8 horas por dia.
« Tome bastante líquido.
« Pratique exercícios com orientação profissional a partir do terceiro mês.
« Não se esqueça de usar uma meia compressiva principalmente se for ficar muito tempo sentada ou em pé.

Seguindo essas pequenas orientações, sua gravidez será tranquila  e seu corpo logo voltará ao normal. Beijos e boa semana a todas!

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colunista3Mariana Pinheiro Machado é dermatologista formada pela Universidade Grande Rio, proprietária da Clínica Mariana Pinheiro Machado, no Flamengo, Rio de Janeiro. Com pós-graduação em dermatologia e medicina estética pela Sociedade Brasileira de Medicina Estética. Título de especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, Associação Brasileira de Medicina Ortomolecular e Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia. Site www.marianapinheiromachado.com.br



 

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